黒酢を飲むことで期待できる効果

黒酢を毎日飲んでいることを伝えましたが、黒酢を飲むと期待できる効果があるので、飲んでいます。

1番の理由は、黒酢には、アミノ酸が豊富に含まれていることです。アミノ酸は、たんぱく質にも含まれていて、黒酢のアミノ酸はエネルギーとなる栄養素の1つなのです。
だから、エネルギー補給の1つの方法なのです。

栄養素が足りないと、筋肉を分解してエネルギーにするため、代謝が悪くなるなど、問題も発生するので、黒酢でなくてもいいのですが、アミノ酸を摂るようにすることは重要です。

また、美肌効果というか、皮膚バリアー機能を高める効果があるらしいです。皮膚の外側には、皮膚バリアーという機能があり、肌の水分を保つ、外部からの侵入を防ぐ、この2つの機能があるようですが、黒酢に含まれるグリシンというアミノ酸が、この2つの機能を改善する働きがあるそうです。

つまり、保湿効果と、肌のガード効果をしているので、美肌にはなりませんが、現在の肌を守ってくれているようです。なので、現状維持をしてくれるみたいです。

なので、黒酢を飲んでいるだけで、肌がきれいになったという実感はありません。ずっと同じ肌をキープできているかなという感じです。そのため、私にとって黒酢はあくまでもアミノ酸を摂るために飲んでいるようなものです。

健康のために飲んでいると思っているので、ひょっとしたらただの水を飲んでも、元気な気分がしているだけかもしれませんが。

ずっと黒酢を飲んでいるので、黒酢を飲まない生活は、想像できませんね。